Comment sortir de ses dépendances toxiques ? avec Nathalie Perraud et Gwennoline

 

De mon point de vue, il existe plusieurs forment de dépendances qu’elles soient toxiques ou non. Par exemple, nous sommes tous dépendants de l’oxygène qui nous permet de vivre, il n’est donc pas obligatoire de se défaire de toutes les dépendances pour se sentir libre dans nos vies.

Pour que nous nourrissions une dépendance toxique (ou plusieurs) c’est que nous estimons être la victime d’un bourreau. Il y a donc des étapes à franchir avant d’en sortir totalement. Le fait d’en avoir conscience n’est pas suffisant, c’est juste une première étape de guérison. 

Vouloir supprimer l’objet de notre dépendance nous expose à nourrir une autre dépendance la plupart du temps. Par exemple, un personne qui arrête de fumer va se retrouver boulimique le plus souvent. Il est important de regarder notre responsabilité face à notre (ou nos) dépendance(s) une fois qu’elle(s) est (sont) identifiée(s). 

Le plus important n’est pas de savoir qui est notre bourreau mais pourquoi nous sommes addicts à quelque chose qui nous fait mal physiquement ou moralement. 

Il n’y a pas que des dépendances aux drogues, nous pouvons être dépendants affectifs ou même dépendants à des émotions, à des schémas. Sortir des dépendances qui nous sont toxiques est une clé vers un mieux être.

Dans cette conférence, je partage avec vous mes connaissances sur le sujet, tirées de mon expérience personnelle et des enseignements reçus de mes guides. Je vous donne aussi des astuces pour sortir des dépendances en douceur et avec bienveillance envers vous. 

 

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Chaleureusement,

Gwennoline 

 

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