Un esprit sain dans un corps sain – Laurent bidari – Coach sportif

 

Un esprit sain dans un corps sain, vient de la phrase latine : Mens sana in corpore sano.

Phrase latine d’origine antique du 1er siècle après Jésus-Christ.

Célèbre citation qui met en évidence la relation et l’interaction entre l’esprit et le corps.

Voilà ce qui m’a amené, après de nombreuses années de formation dans divers domaines du corps et de l’esprit à développer ma propre méthode d’entraînement: Le bon mouvement en conscience.

J’entend par “bon mouvement ” un mouvement bio-mécaniquement juste, c’est à dire respectueux du corps générant un énergie positive !

Dans cette conférence, on parlera de verticalité, d’enracinement comme point de départ pour se posturer correctement et à partir de là générer dans la respiration un mouvement juste connecté.

Ce qui permet d’incarner son corps, de développer sa présence, dans le temps présent , en conscience…

A très vite pour échanger avec vous.

 

Laurent Bidari, préparateur physique des jeux Olympique de Rio 2016.

Entraineur de célébrités tell que  Kad Merad, Gilles Lellouches, Mélanie Doutey, grand dirigeant du 4/40 pour la gestion du stresse et remise en forme.

Laurent Bidari formé au Yoga,  Pilates, méthode De Gasquet, athlétisme, préparation physique, techniques de bio-énergie en art martial, aromathérapie… côtoie de grands maîtres d’Art-martiaux Chinois et Japonais.

Une expertises et 28 d’apprentissage  !!

Ce qui m’a permis de créér ma propre méthodologie, un entraînement physique optimisé basé sur le mouvement en pleine conscience, avec une posture juste, un renforcement des muscles profond ( la base d’une structure corporelle solide ) pour construire un nouveau corps, une respiration maîtrise , un ancrage , une verticalité, une circulation énergétique, un état d’esprit positif pour un meilleur résultat.

 

Perte de poids et remise en forme à travers le mouvement en conscience

Séance de cardio complète avec votre coach !

 

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Chaleureusement,

Gwennoline

 

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Categories : Bien-être