Comment resserrer le seul muscle responsable du ventre plat ?

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Laurent Bidari : coach Olympique

 

Je suis Coach Sportif Olympique, et j’obtiens des résultats incomparables sur le corps, le mental, et l’énergie vitale.

Ma différence se fait par une approche d’une posture bio-mécaniquement juste, qui permet d’exécuter un mouvement efficace en toute sécurité, guidé par la respiration, source d’énergie vitale.

Vous allez gagnez sur plusieurs plans: moins de stress, regain d’énergie vitale, posture optimisée,  sensation d’une forme physique et mental, plus de confiance en soi, potentiel créatif augmenté, poids idéal…

Un mental au top dans un corps plein d’énergie vous attend, alors Action !

Stomach vacuum signifie “aspirer l’estomac” , famille des abdos hypopressifs.

Comment resserrer le seul muscle responsable du ventre plat ?

Un exercice postural ,avec une respiration précise, issu du Yoga et Pilates, va vous permettre de resserrer le seul muscle responsable du ventre plat : le fameux transverse, votre gaine naturel ! ( muscle profond et invisible en surface )

Plusieurs bénéfices à la clef: taille affinée , ventre plat, renfort du bas du dos, massage des organes , meilleur transit,  renfort du périnée, favorise la détente mental et physique.

Alors n’attendez plus une seconde, commencez votre transformation maintenant avec nous…

 

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Belle découverte !

Gwennoline

 

Prendre les meilleures décisions futures, ces émissions sont faites pour vous !

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Categories : Bien-être